Progressive Muskelentspannung ermöglicht durch gezieltes und bewußtes An- und Entspannen die Lockerung verschiedener Körpermuskeln. Die daraus resultierende Entspannung wird intensiv wahrgenommen.
Progressive Muskelentspannung ermöglicht durch gezieltes und bewußtes An- und Entspannen die Lockerung verschiedener Körpermuskeln. Die daraus resultierende Entspannung wird intensiv wahrgenommen.